2020年➗，因為疫情的影響😁，大學生群體因學習方式和學習環境的改變，身心狀態都受到一定的挑戰⚉。上半年在較長的居家生活中，可能與家人有沖突♟，對未來有焦慮...新學期伊始，面對後疫情期間的學校管理，也會有些不適應🦵。為了讓學生更好地調整身心狀態👨，增強心理彈性，積極地投入學習和生活，我院學工處心理健康教育與咨詢中心特舉辦一次團體心理輔導活動🔋。
這次團體活動面向全校學生招募，最終共有35名同學參與💣，覆蓋三個年級四個院系。院心理中心特邀請上海工藝美術職業學院的專職心理老師謝湘萍來共同主持團體活動，活動於10月23日下午在體育館乒乓室舉行。謝老師以有趣生動的暖身活動開始，讓學生們相互認識，通過布置認識他人的數量來激發大家的人際主動。後面又分為5個小組，在小組中每個成員更加具體地介紹自己🪫，彼此加深印象。接下來，給每個小組成員發放《返校/入學後的九個“最”》表單🧝，讓成員填寫九個項目，內容是有關感到最滿意👩🎤⚽️、最高興、最關心🧔🏽、最煩惱🥏💂🏼、最想做的事情等返校/入學後的情緒內心狀況🧚🏿，之後在小組內充分地討論，並由組長代表小組在大組裏發言🧎🏻♀️➡️。在這個活動中，小組成員真實表達自己的內心感受、希望和期待👨🍳，並在分享和討論中更加了解彼此🙎。最後一個活動是在小組內進行禮物大派送，經過前面幾輪的介紹和交流之後🙌🏼，小組成員漸漸地由陌生到熟悉👶🏻，通過虛擬禮物的大派送，大家更加感受到來自其他成員的理解和支持，彼此感情更加升溫，甚至有些小組已經開始互加好友了💅🏼🤹。
同學們在團體即將分離的時刻🌧⁉️，紛紛表達自己的感受：“感謝學校組織了這樣一個有意思的活動，讓我這個周五的下午過得很有趣很充實”、“在和學長學姐的溝通交流中👨🏽🦳，我對自己未來的三年大學生活有了一定的方向，謝謝他們的經驗分享和指導”🆖、“通過這樣的活動🏵，讓內向的我感受到了結交朋友帶來的快樂！”。團體活動在最後的團體宣誓中圓滿地結束。希望在團體中得到的力量將伴隨我們每個同學🧓🏽，在接下來的後疫情期間的學習生活中，內心平和，積極進取，互幫互助💸，共同構建和諧校園🙎🏻！
（供稿部門🧑🏻🎓🏄🏼：學工處心理健康教育與咨詢中心）